Fakta Unik Daging Segar yang Sangat Baik untuk Ibu Hamil

Daging dapat diolah menjadi banyak hidangan, khususnya pada saat lebaran. Di hari raya Idul Fitri, sebagian keluarga menganut tradisi makan-makan. Sajikan rendang, gulai, hingga sate dengan produk olahan dan fresh meat dari TaniHub. Beli kebutuhan masak dengan hemat, barang belanjaan juga cepat sampai.

  1. Tidak Mengkonsumsi Daging Secara Berlebihan

Kehamilan bukanlah sebuah penyakit. Tidak seperti hipertensi, kolesterol, atau diabetes yang umumnya memiliki pantangan makanan. Namun, ibu hamil tetap harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi.

Olahan seperti rendang maupun gulai mengandung cukup banyak lemak. Ibu hamil juga membutuhkan lemak sebagai sumber energi, sumber pangan, dan lemak baik untuk pertumbuhan janin.

Daging tetap boleh dikonsumsi, hanya saja menunya dapat diganti-ganti. Misalnya, pagi dan siang mengkonsumsi menu yang sama, yakni olahan ini. Setelah itu, ganti menu menjadi sayur di sore dan malam hari. Dengan begitu, ibu hamil tidak melulu mengkonsumsi makanan mengandung lemak dalam satu hari.

Jika pola konsumsi tersebut tidak teratur, berat badan ibu hamil bisa meningkat drastis. Pencernaannya juga bisa terganggu. Ibu hamil umumnya sering kembung, sehingga kebiasaan mengkonsumsi makanan berlemak atau bergas yang berlebihan harus dihindari. Konsumsi makanan berat bisa diimbangi dengan buah-buahan atau minuman yang hangat.

  1. Mengandung Senyawa Carnosine

Selain memiliki rasa yang lezat, bahan makanan ini juga menjadi salah satu sumber protein bagi tubuh. Ada beberapa manfaat yang akan didapatkan jika mengkonsumsinya, entah itu untuk ibu hamil atau orang biasa.

Manfaat tersebut di antaranya, meningkatkan kinerja otot dan massa otot. Daging sapi memiliki senyawa carnosine yang sangat berguna bagi fungsi otot. Beta-alanine yang terbentuk di dalam tubuh dapat menghasilkan senyawa tersebut, yang merupakan asam amino dalam ikan maupun jenis-jenisnya. Sebaliknya, diet vegetarian dapat menyebabkan kadar carnosine yang rendah.

  1. Mencegah Anemia dan Kurang Berat Badan

Umumnya, ibu hamil juga sering menderita anemia atau kekurangan sel darah merah. Khasiat dari makanan ini yaitu untuk mencegah anemia banyak dipercaya masyarakat.

Selain itu, fresh beef meat juga berfungsi untuk meningkatkan sensitivitas insulin. Kandungan asam linoleat terkonjugasi pada perihal tersebut. Di samping itu, ibu hamil juga tetap bisa menjaga berat badannya.

Kandungan senyawa asam linoleat dan juga L-cartinitine berfungsi untuk menjaga berat badan supaya tetap ideal. Suplemen ini dapat memberikan penurunan berat badan yang lebih signifikan dari kelompok yang tidak mengonsumsi.

  1. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Beberapa orang beranggapan bahwa daging meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Namun, sebaliknya, makanan ini justru memiliki beberapa nutrisi untuk mengatasi penyakit tersebut. Vitamin B dan antioksidan merupakan nutrisi yang berperan aktif. Tubuh membutuhkan beberapa jenis vitamin B untuk meningkatkan kinerja maupun fungsi tubuh.

  1. Berguna Bagi Sistem Saraf Maupun Mata

Daging juga memberikan vitamin B12 yang sangat baik untuk sistem saraf. Di samping itu, vitamin B3 juga baik untuk pencernaan, serta vitamin B2 yang baik untuk kesehatan mata maupun kulit.

Manfaat glutatione sebagai antioksidan mulia dapat mencegah penuaan dini. Karena itulah, makanan ini dapat dikonsumsi oleh semua kalangan untuk mengurangi risiko penyakit dan meningkatkan umur panjang.

Buatlah olahan terbaik dan ekonomis dengan belanja di TaniHub. Produk yang disediakan akan selalu memenuhi kebutuhan, bahkan di bulan-bulan lebaran. Daging dan berbagai bahan pangan lain selalu dijaga kualitasnya. Dikemas dengan aman dan memenuhi standar yang seharusnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *